2018/11/15

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要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

於是我找到了茹瑪萊度假出租屋 - 巴黎到了茹瑪萊度假出租屋 - 巴黎後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

西南氣流來襲 賴：3天內抽完水

: 【台灣醒報記者譚有勝台北報導】西南氣流來襲再重創南台灣，高雄新增132處淹水！行政院長賴清德28日指示，嘉義縣災情尚未結束，西南氣流卻又在高雄造成新一波災情，政府務必在3天內完成抽水，以免造成二度災情。賴清德也督促政府必須盡速完成家禽及家畜遺體搬離及焚化工作，避免引起傳染病擴散。

行政院長賴清德28日視察中央災害應變中心時表示，西南氣流將帶來豪大雨，請各部會之間務必加強橫向聯繫，並與地方政府縱向合作，加速在3天內完成嘉義縣掌潭村淹水區域抽水，讓民眾盡速重返家園。

賴清德指出，他日前探視嘉義縣布袋鎮及東石鄉的掌潭村、東崙村、西崙村淹水情形，當地因預防性撤離，許多長輩及孩童長時間外宿，因此政府要展現決心，請相關單位在3天內完成嘉義縣掌潭村地區的抽水作業，至於西崙村及布袋鎮，也必須加速在今日下午前完成抽水。

根據中央氣象局預報，西南氣流將在雲林、台南、高雄、屏東及台東等地區帶來豪雨，請相關單位調度更多抽水機組，加強救災效率。此外，請於今日前完成家禽及家畜遺體搬離及焚化工作，避免引起傳染病，同時請國防部確保國軍弟兄防護得當，加入協助搬移禽畜遺體的工作。

針對家園清掃及復原，賴清德說，雖有國軍不可進入民宅的規定，但針對協助災後復原，若有獨居老人或長輩需要協助，國軍可經由村里長或鄉鎮長帶領，視救災情形彈性處理。

賴清德強調，西南氣流帶來短時強降雨，昨日22時至今日10時，12小時累積降雨量分別為高雄326毫米、屏東283毫米及台南125毫米，12小時即超過24小時250毫米的「10年治水保護標準」，造成今早高雄新增132處積淹水。此外，中央仍需與高雄、台南及屏東等地方政府保持聯繫，並提供必要協助，避免西南氣流造成二度災情。

交通部中央氣象局表示，西南氣流持續影響，中南部及東南部易有局部大雨或豪雨，尤其今（28）日至明（29）日上午期間，中南部可能有局部豪雨等級以上降雨，其他地區民眾請留意午後瞬間較大雨勢。



馬光國中棒球隊 菊島盃奪全國冠軍

: 雲林縣馬光國中在菊島盃全國青少年硬式棒球錦標賽中奪得冠軍，這是馬光國中棒球隊成軍以來首度奪冠，雲林縣長參選人張麗善16日至馬光國中向每一位明日之星道恭喜，也盼未來可以努力為選手爭取更優質的體育空間。土庫農會總幹事黃萬聰特別訂製看板，寫著「棒球 我們一直都在」，勉勵每一位球員，也表達對球隊的支持。

張麗善表示，近來聽到很多體育界的好消息，包括永年中學在東亞盃拿到巧固球冠軍，還有馬光國中奪得菊島盃冠軍，更是喜上加喜，令人十分振奮。張麗善指出，從姪女張嘉郡當立委開始，包括她自己在內，都幫雲林的孩子爭取資源，張嘉郡過去為馬光國中爭取了一百萬的經費，而她也全力替學校爭取PU跑道，讓球場空間更臻完美，優化運動環境，只為了讓孩子可以在運動場上發光發熱，未來也會盡全力支持每一位優秀的明日之星。

馬光國中校長林玉彬表示，馬光棒球隊從民國88年成立以來，首度在菊島盃全國青少年硬式棒球錦標賽中奪得冠軍，校方及家長都十分開心，也感謝球員及教練的辛苦練習，並希望有更多企業願意長期贊助，讓球員能專心比賽及練球。

▲雲林縣馬光國中首度在菊島盃全國青少年硬式棒球錦標賽中奪得冠軍。（圖／記者洪佳伶攝 , 2018.08.16)

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2018/11/15

【限時訂房折扣】清邁金鐘飯店 - 清邁 便宜飯店預訂



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  • 24 小時商務中心
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  • 清邁藝術文化中心 (1.2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

卵子健康更好「孕」 生活習慣7要領

: （優活健康網編輯部／綜合整理）

1） 多運動，不要怕曬太陽／
運動可提高身體代謝，促進血液循環，提高血液中的含氧量，將氧氣和營養更有效運送到身體各部位，也能提升卵巢機能，有益卵巢保養。尤其是體脂率超過28％、BMI超過24的人，除了飲食戒糖，務必堅持有恆而規律的運動，當體脂率和BMI下降，孕氣也會跟著提升。若是過度減肥可能導致停經，使卵巢缺乏優質血液供應，一樣有可能造成懷孕不順，因此若想減重提升好孕，運動、飲食和體重三者都要均衡。
此外，持續的運動可以讓身體維持分泌生長激素，但是對於卵巢的保養是有幫助的。成人不再需要生長激素來幫助長高，但是女性的青春保養仍得仰賴生長激素作為重要養分，有運動習慣和沒有運動習慣的人，十年後一定看得出不同。另外，照射太陽可產生的維生素D，不但有助卵巢機能活躍，也可促進卵子的發育及成熟。因此適當地曬太陽，也對卵子發育有幫助。

2） 向甜食說No！／
甜食內都摻了許多精製糖，往往一條蛋糕或一袋餅乾就要使用將近50到100公克的糖，更別提鮮奶油、糖粉、糖漿等甜點裝飾也藏著看不到的糖，為了消化過多的糖分，將使脾運作負擔增加。脾胃是我們的消化工廠，負責將營養精華帶給人體，補充後天之氣，過多的糖分導致脾虛，無法完善消化、提供足夠的營養及氣來滋養精卵。
甜食過多也會使體脂肪上升，過高的體脂肪又是造成精卵狀況不佳的原因，更加重精卵的健康問題。因此想求好孕，期間攝取的糖分只能來自三餐和水果，不要額外攝取糖分，尤其是精緻或加工的糖，擺脫糖的負擔才能有健康的卵子。

3） 多喝水，代謝環境中的重金屬汙染／
每天至少補充2000毫升的水分，讓充足的水分加強身體代謝，協助血液循環。

4） 攝取優質蛋白質／
蛋白質是卵子的重要組合元素，足夠的蛋白質才能幫助卵子發育，促使荷爾蒙平衡，讓生殖機能正常運作。每一種蛋白質皆是由不同的胺基酸組成，各自擔負不可取代的健康任務，最好能在各餐中均勻攝取。
在蛋白質選擇上，紅肉因含有較多容易導致血管栓塞的飽和脂肪，不宜多吃，日常餐飲可以植物蛋白質和各種魚、貝、蝦、蟹、雞肉為主，提供身體多元而豐富的蛋白質胺基酸，養出健康漂亮的卵子。
此外，對於代謝不佳或是卵巢功能不好的人，維持血糖穩定很重要，因此建議三餐飲食可以先吃蛋白質，再吃菜和飯，盡可能自己烹調，這些都有助於代謝及體重的控制。

5） 食用新鮮的蔬菜、水果／
現代人由於吃下太多高糖、高脂肪、含人工添加物的食物，加上缺乏運動，許多人都有濕邪生痰、血瘀、循環不良等不利受孕的體質。新鮮未加工的蔬果含有大量有益助孕的維生素C等營養素及抗氧化成分，可協助身體代謝修復，而且蔬果的膳食纖維有益腸道健康，利於清除排出體內廢物，是排脂及排毒的好食物。蔬菜、水果食用前以大量清水沖洗，能去皮的盡量去皮，減少農藥殘留。

6） 發炎食物不要碰／
不要吃香酥脆高溫烘焙烤炸等會使體內產生自由基的發炎食物，影響精卵的品質。從中醫的角度來看，這類刺激性的食物會讓人上火，消耗維持健康所需的正氣。正氣本是推動血、津液、營養運行全身，如果轉去滅火，便會造成氣虛，氣不足，當然身體製造出來的精卵品質就會下降。

7） 睡眠充足，不熬夜／
人體荷爾蒙的變化是動態的，會隨著作息、食物、環境、情緒而改變。就中醫來說，晚上九到十一點氣血走三焦經，三焦經是掌管人體內分泌很重要的經脈，這個時候適宜泡澡、泡腳、練習腹式呼吸，進行一些放鬆心情的活動，以提升睡眠的品質。睡眠不足或熬夜都會影響荷爾蒙分泌，使荷爾蒙錯亂，影響受孕。若想要擁有好孕體質，晚間最好十一點前就寢。

寧神助眠茶預訂渡假村哪划算
有好睡眠就有好卵。好的睡眠絕對有助提升卵子品質，睡眠不安穩的人，可在睡前喝一碗助眠茶，有助安神穩定睡眠。
材料／遠志2錢、酸棗仁5 錢、百合3錢、柏子仁2錢。
作法／所有藥材以四碗水煮成一碗，睡前一小時飲用。

（本文摘自／養孕：180道真食藥膳，中西醫聯手教你吃對好食物，用食養為身體打底，身體養好了，孕自然就來了／常常生活文創）

華策會課室、花園命名揭牌 表彰捐助人

: 華人策劃協會15日在舉行啓揚基金會課室、WAC照明公司課室，及胡應湘爵士與郭秀萍夫人花園的命名典禮和揭牌儀式，以表彰王忠琦和甘台甯伉儷，胡應湘爵士及夫人郭秀萍對社區中心的慷慨捐助和支持。

典禮在華策會位於法拉盛的皇后區社區中心舉行。華策會總裁及首席執行官何永康表示，皇后區是全市移民人數增長最快的區，華策會也把皇后區作為重點服務區之一，皇后區社區中心每天為超過3000人提供育兒教育、職業培訓、法律諮詢、青少年和長者服務。

何永康說，「感謝王忠琦、甘台甯伉儷，胡應湘爵士伉儷，因為有他的大力支持，華策會可以繼續履行推進社區發展的使命。」

位於中心五樓的青少年服務課室將命名為「啓揚基金會課室」，六樓的職業培訓課室將命名為「WAC照明公司課室」，為社區中心提供活動休閒的花園命名為「胡應湘爵士及郭秀萍夫人花園」。

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2018/11/15

【分享訂房】鳥巢旅館 - 首爾 hotel哪裡預訂省錢

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大豐收？黏鼠板捕獲「真實版貪食蛇」 網笑：快集滿五毒了

: 許多人家裡都會出現老鼠，但是老鼠身手矯健，往往看得到抓不到，於是黏鼠板就成為家庭的必需品，不過黏鼠板上面常常會出現不同的驚喜。一名網友就在臉書《爆廢公社》PO出一張成果照，可以看到黏鼠板上竟然黏了蟑螂、壁虎，甚至還有一條貨真價實的蛇！讓網友看了直呼：「這就是食物鏈啊」。

▼（圖／旅店便宜預訂翻攝自臉書《爆廢公社》）

但有時候黏鼠板不只黏到老鼠，如果黏到家中的寵物的話，動保處建議，可以雙手塗抹卸妝油，用力搓揉動物身體，因為卸妝油含有乳化膠的成分，可以讓動物免於皮肉分離之苦，一旦動物成功脫離黏鼠板後，記得用清水幫動物洗淨身上的膠。

（封面圖／翻攝自臉書《爆廢公社》）

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等了一年感動再現，夜之谷隆重登場

: 花蓮縣政府今天晚間在鯉魚潭舉辦「2018紅面鴨FUN暑假～奇萊傳說Ⅲ夜之谷」水舞劇場開幕儀式，由「亞提斯舞團」熱舞揭開序幕，縣長傅崑萁帶領貴賓宣告水舞劇場磅礡登場，超過30位以上的原住民舞者及炫麗的舞台特效來呈現人與水共舞的劇場畫面，以及開幕限定星空秀，現場送出715隻紅面鴨玩偶給與會民眾，遊客爭相拍照留念，佳評如潮不絕於耳。

傅崑萁指出，「2018紅面鴨FUN暑假-奇萊傳說Ⅲ夜之谷」故事劇情，是以原住民族守護家園傳說為本，融入現代舞蹈預訂渡假村限時折扣元素結合原住民傳統舞蹈，首度加入夜間發光舞者元素，增添戲劇張力與夢幻效果。

今年水hotel哪裡預訂省錢舞劇場整體舞台，兩側延伸至近百米，搭配炫光雷射、科技水幕、夜發光動物燈飾等設備，隨著動感音樂的舞蹈動作，鋪陳出今夏最絢麗的表演藝術，創造磅礡壯麗的夜間山水劇場視覺美學，歡迎闔家一起到鯉魚潭水舞劇場觀賞「奇萊傳說Ⅲ-夜之谷」!

（圖片截取自：花蓮觀光粉絲團/中廣新聞梁國榮）

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2018/11/15

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  • 180 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 免費機場接駁車
  • 健身俱樂部
  • 自助停車
  • 16 間會議室
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
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  • 洗衣服務

鄰近景點

  • 奧利機場
  • Rungis 國際市場 (1.5 公里)
  • 波特斯德埃松水上中心 (5.7 公里)
  • Cartier Foundation for Contemporary Art (11.7 公里)
  • 植物園 (12.2 公里)
  • 艾菲爾鐵塔 (17.9 公里)


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20年亞運網球首次零金 跆拳道平隊史最差

: 亞運最前線（中央社記者龍柏安雅加達2日電）2018雅加達—巨港亞運今晚熄燈，中華代表團繳出17金、19銀、31銅的優質成績單，不過亞運傳統「金庫」的網球與跆拳道（對打），則是今年少數表現較低迷的代表隊。

今年亞運中華網球代表隊，僅靠著女雙姐妹檔詹詠然與詹皓晴，聯手拿下女雙銀牌，女單小將梁恩碩則在單打鍍銅，不過台灣自1998年曼谷亞運之後，已連續5屆亞運有金牌進帳，這項紀錄今年首度中斷。

中華網球代表隊在亞運最佳成績，是2010廣州亞運的3金、2銀、1銅，上屆仁川亞運也有1金、3銀、1銅的好表現，可惜今年在男單一哥盧彥勳因傷退出、女單一姐謝淑薇拒絕徵召，團隊實力大打折扣。

至於跆拳道（對打）部分，今年僅有新秀蘇柏亞在女子53公斤量級封后，男子好手何嘉欣則在63公斤量級摘銅，1金、1銅則追平1994廣島亞運以來，隊史最差成績。

中華跆拳道代表隊曾在1998曼谷亞運與2002釜山亞運風光「跆」回3金，其中釜山亞運3金、4銀則是隊史最佳，4年前仁川亞運成績雖不如預期，但仍拿下1金、2銀、4銅。

雖然獎牌總數創近24年來新低，不過今年亞運跆拳道量級由傳統的8量，縮減至5量，因量級縮減獎牌也跟著減少，是得牌數縮水的主因之一。

另一方面，今年亞運打的量級並非過去傳統量級，因此選手在適應上有一定困難，就像上屆仁川亞運在男子54公斤量級摘銀的好手黃鈺仁，今年亞運被迫得參加68公斤量級，他第2輪就碰上今年亞錦賽68公斤量級金牌得主、伊朗好手巴席卡厚里（Amirmohammad Bakhshikalhori），征途被迫提前止步。（編輯：陳怡璇）1070902

好幸運！台灣「躲過10颱侵襲」 吳德榮曝關鍵原因預訂旅舍限時優惠

: 近期颱風不斷生成，卻都未對台灣造成影響，究竟主因為何？氣象專家吳德榮表示，「瑪莉亞」是今（ 2018 ）年在 7 月上旬台灣唯一發布「海陸警報」的颱風，之後西北太平洋「季風低壓環流」持續盤據，水氣多外加氣旋式渦度，利於颱風生成，因此颱風接二連三發展，不過大多數未直接侵台，而是轉往日本以及江蘇、浙江一帶。

吳德榮在「三立準氣象·老大洩天機」專欄中指出，「瑪莉亞」颱風是今年在 7 月上旬唯一發布「海陸警報」的颱風，隨後颱風雖生成數目極多，卻大多沒有對台灣造成直接影響，主要的原因為季風低壓垂直風切常偏大，故近期 10 個颱風之中，只有 2 個達中颱等級。

此外，還有另一現象是這接連生成的 10 個颱風，受到「季風低壓環流」導引，路徑常呈現逆時計迴轉，故大多往日本以及江蘇、浙江一帶前進，台灣幸運躲過這 10 個颱風的侵襲。

不過，未來一周東亞仍受到「季風低壓環流」盤據影響，為「多颱」的型態。目前「貝碧佳」、「棕櫚」登陸後將快速減弱，但「蘇力」東南方海面還另有一熱帶系統將接力發展，未來以侵襲日本的機率較高。

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2018/11/15

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  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

政府雨災善補助後 藍籲放寬條件

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「高雄林園、大寮20年來慣性淹水，連小狗都學會跳上神桌避災！」近日大雨狂炸南台灣，嚴重淹水恐引爆疫情，國民黨高雄市長候選人韓國瑜、藍委蔣萬安、張麗善和許淑華30日舉行聯合記者會，批評政府防災不利，呼籲政府加強登革熱防疫，並放寬淹水補助標準至積水30公分、延長申報時間。張麗善表示，補助申報時間太趕，導致居家和農業損害都無法反映實際情況，應予以延長。

中南部豪雨成災，國民黨高雄市長候選人韓國瑜30日於立法院，找來南部農業縣市的藍委張麗善和許淑華對於災後補助、防疫指出一條明路。韓國瑜、蔣萬安、張麗善和許淑華4人一同表示，水災進入第8天，從總統乘雲豹裝甲車勘災、副總統變裝出遊等事件，都顯示政府螺絲鬆散，但救災絕不能怠忽，尤其應全面檢討抽水站、排水系統的功能。

針對災害補助，張麗善建議，民眾電器、傢俱泡水嚴重，應比照莫拉克颱風的往例，將目前的災害標準由積水50公分放寬至30公分。另外，目前申報時間限制為10天，但農業災情慘重，延長申報時間才能據實呈報。針對內政部長徐國勇認為「農曆7月農作多採收完畢，農損不大」，張麗善批評官員「不知人間疾苦」、「沒有務實勘災」，造成災害報告不符合現實。

「農委會主委林聰賢日前視察災情，共有23處潰堤，卻只有150幾萬災損。但漁民自行評估光1處防洪道潰堤，漁塭損失就超過50萬以上。」張麗善指出，蔬果全泡水，二期花生也全軍覆沒，就連快要採收的文旦都會受水氣影響，容易腐化並降低甜度。對於農糧署的農作補助只達14%，張麗善建議，農業災害補助應重啟國民黨時代的95機制來鼓勵復耕，依照成本價補助95%，農民僅自損5%。

至於登革熱的防疫，許淑華提醒， 21號颱風燕子可能加劇台灣的雨量，政府應謹記2015年蘇迪勒颱風過後，導致台南、高雄4萬人因登革熱就診、218人死亡的慘劇。根據疾管署統計，目前登革熱病例累積55例，其中台中淹水並不嚴重，卻新增5例，顯示登革熱恐有擴散的現象。許淑華也指出，國軍救災辛苦，且常接觸動物屍體，呼籲國防部應對官兵進行健檢。

「積水0.5公分就可長孑孓，24小時內清除積水是防疫關鍵。」蔣萬安表示，雖然目前水災後尚未爆發登革熱疫情，但他會強力監督衛福部與地方政府，「疫情防治應擦去淚水，多些汗水，更不要口水。」他也提醒，水災導致豬隻、雞隻死亡，食藥署應確實統計屍體數目，防範家禽的死屍流入市面，為民眾的食安把關。

整形50次！「喪屍裘莉」本尊素顏照曝光 網驚：鄰家女孩

: 你還記得「喪屍版裘莉」嗎？伊朗一名女子塔巴爾（Sahar Tabar）自稱是國際巨星安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）的頭自助旅行推薦民宿號粉絲，為了成為「裘莉第二」，在去（2017）年前後動了50次的整形手術，但最後卻變成了「喪屍」的恐怖模樣，消息傳開後讓她一夕爆紅，登上各國媒體版面。繼先前塔巴爾曾拍影片澄清一切都是靠特效化妝和修圖，她最近也釋出了自己的素顏照，讓不少人看了驚呼她的真面目，原來和外界想像中的相差甚遠。

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▼「喪屍版裘莉」最近釋出了最新素顏照。（圖／翻攝自sahartabar_offcial IG）

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另外，也有眼尖網友曾指出塔巴爾的照片中，她的鼻子及顴骨曾出現在不同位置，和嘴唇的大小也不相同，估計她應該只是利用不同的材料上妝。

（封面圖／翻攝自sahartabar_offcial IG）

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